hg8868皇冠美食食谱

hg8868皇冠 8
  • 食用油适量
  • 牛奶适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量

主料

蔬菜鸡蛋卷的做法步骤

辅料

冬瓜镶嵌珍珠丸的做法步骤

hg8868皇冠美食食谱。2张图片

  • hg8868皇冠 11豆干切丝
  • hg8868皇冠 22干丝放沸水中焯水1分钟
  • hg8868皇冠 33韭菜切段,粗细稍分开,干辣椒切丝
  • hg8868皇冠 44锅中放油下入花椒小火炸片刻,捞出花椒不用
  • hg8868皇冠 55下入焯水沥干后的豆干丝,加适量盐、料酒、生抽翻炒
  • hg8868皇冠 66下入韭菜粗梗部分和红辣椒翻炒
  • hg8868皇冠 77倒入全部韭菜翻炒半分钟,加少许鸡精拌匀即可,时间长韭菜就太蔫了
  • hg8868皇冠 88成品

1张图片

食材明细

1张图片

小窍门冬瓜的营养价值:利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注