奶酪番茄酱的做法,花生百合莲子豆浆的做法

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“针对一些不爱喝奶的宝宝,或者跟我一样有意往家庭饮食中多加奶的,把鲜奶加入到饮食中是最好的办法,比如做饼的时候,直接把加水换成加鲜奶,特别是做面包、包子、馒头、黑米糕、发糕这些,都要加不少的水,直接换成奶,无形中喝了好多奶,加入鲜奶做出来的美食还特别香浓。

中国营养学会的观点:一岁以上的宝宝奶量每天不低于350毫升。不喝配方奶的宝宝,要喝纯牛奶。建议多喝点奶,350毫升只是下限!养成终身喝奶的好习惯!

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给的量是8寸模一个(没有圆模,随便造型就好,一样的)”

“花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,能够有效的补充人体所需的营养,尤其是对于刚刚生完孩子的妇女很有营养价值。花生还含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。而花生外面的那层红皮则是能够预防心血管疾病,要记得带皮吃哟!”

“你还在吃罐装意大利面条番茄酱,不如花些许时间做一个更有益健康的意大利面番茄酱吧。我真的等不及要再做了!这是一个相对快速的过程,把西红柿放入搅拌机,把番茄煮熟,加入奶酪,在不到30分钟的时间里吃到可口的饭菜!这真的让你吃惊的是,只用几个简单的新鲜食材组合就变得如此风味。”

食材明细

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主料

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