美食食谱,柏翠大赛

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“推推乐蛋糕其实就是戚风蛋糕的做法做出蛋糕坯子,然后挤上奶油,放上水果就可以了。推筒式的蛋糕包装便于携带,放包包里也可以,很受大家的喜爱。”

“做法简单,酸酸甜甜,特别好吃。”

“秋天是“花生”成熟的季节,大量的新花生上市配合着各种做法又可以让我们一饱口福了。
花生又被人们称之为“小人参果”可见它的营养价值不是一般的高啊!花生里面含有蛋白质25%~36%,脂肪含量可达40%,还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。
花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。
花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的微量元素
硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
总之花生的好处多多,我们就尽情享用吧!”

食材明细

食材明细

食材明细

主料

主料

主料

  • 低筋面粉80g
  • 鸡蛋4个
  • 去皮绿豆300克
  • 食用油120克
  • 炒熟的糯米粉少许
  • 花生350g
  • 适量
  • 大葱1根

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